फेस मास्क के साथ आवश्यक तेल

20-10-2020

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इस साल हम सभी मास्क पहनने के साथ परिचित हैं। हम उन्हें काम पर, किराने की दुकान पर और हम में से कुछ के लिए हर समय पहन रहे हैं। हम में से कई लोग इसे असहज महसूस करते हैं और कुछ साइड इफेक्ट्स का अनुभव कर रहे हैं, जैसे कि सिरदर्द, सांस की तकलीफ, चिंता और यहां तक ​​कि खराब त्वचा स्वास्थ्य। 

जब समाधान की तलाश में, आवश्यक तेल विस्तारित मास्क पहनने के कारण होने वाली कुछ सबसे आम बीमारियों का मुकाबला करने में एक उपयोगी उपकरण हो सकता है। गंध की हमारी भावना मजबूत और गहराई से हमारे समग्र स्वास्थ्य से जुड़ी है। जब हम आवश्यक तेलों में साँस लेते हैं तो हम उनके सुगंधित अणुओं को साँस में लेते हैं। ये अणु तब घ्राण कोशिकाओं में नाक के शीर्ष पर आगे बढ़ते हैं। इन कोशिकाओं पर छोटे बाल तंत्रिका तंत्र को उत्पन्न कर सकते हैं जो लिम्बिक सिस्टम में भेजे जाते हैं, जो हमारे मस्तिष्क का हिस्सा है जो हमारी भावनाओं, स्मृति, हार्मोन संतुलन, हृदय गति, रक्तचाप और श्वास को नियंत्रित करता है। वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि यह प्रक्रिया मस्तिष्क रसायन विज्ञान को बदल सकती है, हमारे मनोदशाओं को प्रभावित कर सकती है और शरीर को सूक्ष्म समग्र लाभ प्रदान कर सकती है। 


आवश्यक तेलों भी अद्भुत गंध! इसका मतलब है कि जिस सामग्री से मास्क बना है या हमारी खुद की सांस है, उससे हमें अजीब सी बदबू नहीं आती है। इस तकनीक को आजमाने के बाद आप शायद कभी अपना मास्क नहीं लेना चाहेंगे!

नीचे हमने आवश्यक तेलों की एक सूची डाली है जो मास्क पहनने को थोड़ा अधिक आरामदायक और सुखद बनाने में मदद कर सकते हैं।  

लैवेंडर

लैवेंडर  पूरे इतिहास में और दुनिया भर में इस्तेमाल किया जाने वाला सबसे लोकप्रिय आवश्यक तेल है। यह अविश्वसनीय स्वास्थ्य लाभों का एक बिजलीघर है। इस तेल का उपयोग सिरदर्द को कम करने के लिए किया जा सकता है और इसका उपयोग आमतौर पर तनाव और चिंता की भावनाओं से बचाव के लिए किया जाता है। यह तेल जीवाणुरोधी और रोगाणुरोधी भी है, जो इसे हमारे प्रतिरक्षा स्वास्थ्य के लिए बहुत बढ़ावा देता है और हमारी त्वचा की देखभाल के लिए एक शक्तिशाली अतिरिक्त है।  

पुदीना

पेपरमिंट आवश्यक तेल  में मेन्थॉल होता है जो खांसी और सर्दी के उपचार में एक आम घटक है। यह बेहतर सांस लेने के लिए स्पष्ट भीड़ और हमारे वायुमार्ग को खोलने में मदद कर सकता है। पेपरमिंट की सुगंध की ठंडी सनसनी स्फूर्तिदायक है और ऊर्जा और ध्यान देने के लिए कहा जाता है। यह दर्द निवारक गुणों के कारण, पेपरमिंट आवश्यक तेल सिरदर्द से राहत के लिए भी एक बढ़िया विकल्प है। 

संतरा

ऑरेंज आवश्यक तेल  को अक्सर "खुश" तेल के रूप में जाना जाता है। संतरे की मीठी, परिचित गंध एक उत्थान और ऊर्जावान भावना प्रदान करती है जो चिंता, तनाव और अवसाद की भावनाओं को शांत कर सकती है। संतरे के आवश्यक तेल की ताज़ा सुगंध में प्रतिरक्षा में सुधार करने की एक प्राकृतिक क्षमता होती है और इसका उपयोग मुँहासे और वायुजनित बैक्टीरिया का मुकाबला करने के लिए किया जा सकता है। 

इम्यून हेल्थ ब्लेंड

हमारे  प्रतिरक्षा स्वास्थ्य आवश्यक तेल मिश्रण  सावधानीपूर्वक सुरक्षा के एक अतिरिक्त बढ़ावा के साथ हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली प्रदान करने के लिए तैयार है। हम नीलगिरी, दौनी, चाय के पेड़, नारंगी, लोबान और नींबू आवश्यक तेलों के शक्तिशाली गुणों को एक साथ लाते हैं, जो सभी प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करते हैं। 

युकलिप्टुस

नीलगिरी  एक शक्तिशाली रूप से आवश्यक तेल है जो श्वसन स्वास्थ्य और स्पष्टता को बढ़ाने के लिए उपयोग किया जाता है। यह शांत सुगंध मन को उत्तेजित करता है, स्मृति में सुधार, ध्यान, और मस्तिष्क कोहरे और तनाव को कम करने। मेन्थॉल से युक्त, यह तेल श्वसन संबंधी बीमारियों से लड़ने में मदद कर सकता है, जिससे हमारे वायुमार्ग बेहतर और स्पष्ट साँस लेने में खुलते हैं। 

अपने मास्क के लिए आवश्यक तेलों को कैसे लागू करें

अपने मास्क के बाहरी किनारे पर अपनी पसंद के आवश्यक तेल की 1 बूंद रखें। तेल को पूरी तरह से अवशोषित करने और अपने चेहरे पर रखने से पहले सूखने के लिए 5-10 मिनट तक प्रतीक्षा करें। 

यदि आप तेल को पतला करना चाहते हैं, तो वाहक तेल के साथ 1 बूंद आवश्यक तेल मिलाएं। विच हेज़ल और नारियल तेल इसके लिए बहुत पसंद हैं। आवश्यकतानुसार दिन भर रेंगते रहें। 

सुरक्षा

मैं आवश्यक तेलों को सही और सुरक्षित रूप से लागू करने के लिए महत्वपूर्ण है। आवश्यक तेल अविश्वसनीय स्वास्थ्य लाभों से भरे हुए हैं और सुरक्षित हैं यदि उचित प्रक्रियाओं का पालन किया जाता है। याद रखें, ये अत्यधिक केंद्रित तेल हैं और थोड़ा लंबा रास्ता तय करते हैं। आपको अपने आवश्यक तेल के केवल 1 बूंद का उपयोग करके शुरू करना चाहिए और यदि आपके लिए सही है तो वहां से राशि बढ़ाएं। ड्रॉप्स को हमेशा अपने मास्क के बाहरी किनारे पर रखें और सुनिश्चित करें कि मास्क को अपने चेहरे पर रखने से पहले यह पूरी तरह सूख जाए। यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है या आप अतिरिक्त सावधानी बरतना चाहते हैं, तो हम एक वाहक तेल जैसे कि चुड़ैल हेज़ेल या नारियल तेल के साथ आवश्यक तेल को पतला करने का सुझाव देते हैं। हम त्वचा पर सीधे एक आवश्यक तेल लगाने की सलाह नहीं देते हैं यदि यह पहले पतला नहीं है। 

आवश्यक तेलों की शुद्धता प्रभाव डाल सकती है कि आप उन पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। आवश्यक तेलों को खरीदना महत्वपूर्ण है जो एक गुणवत्ता स्रोत से हैं। और जब आप ऑर्गेनिक चुन सकते हैं तो जाने का सबसे सुरक्षित तरीका है। 

यदि आवश्यक तेल की सुगंध त्वचा में जलन या सिरदर्द पैदा कर रही है, तो तुरंत उपयोग बंद करें और एक अलग तेल या आवेदन की एक अन्य विधि का प्रयास करें। 

यदि आप अपने डॉक्टर से सलाह के बिना गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं तो अपने मास्क पर आवश्यक तेलों का उपयोग न करें। 

बच्चों के मास्क पर आवश्यक तेल न रखें। बच्चे अधिक संवेदनशील होते हैं और आवश्यक तेलों पर उसी तरह प्रतिक्रिया नहीं करते हैं जिस तरह से वयस्क करते हैं। यदि आप अपने बच्चे के मास्क पर आवश्यक तेलों का उपयोग करना चाहते हैं, तो इसे पतला करना सुनिश्चित करें और बहुत कम मात्रा के साथ शुरू करें। मॉनिटर करें कि कोई नकारात्मक दुष्प्रभाव होने पर आपका बच्चा कैसे प्रतिक्रिया करता है और तुरंत उपयोग बंद कर देता है। 

त्वचा का स्वास्थ्य

हमारा मुखौटा हम में से कुछ को सूखी, खुजली वाली त्वचा का कारण बन सकता है और दूसरों के लिए यह तेल और गंदगी का एक कारण हो सकता है जिससे भद्दा मुँहासे हो सकते हैं। 

नीचे रात की स्किनकेयर सीरम के लिए एक सरल नुस्खा है जो आपके चेहरे की त्वचा को स्वस्थ और खुश रखने में मदद कर सकता है। 

सामग्री: 

निर्देश:  2oz कांच की बोतल में सभी सामग्री जोड़ें। ड्रॉपर शीर्ष संलग्न करें और अच्छी तरह से हिलाएं। बच्चों और पालतू जानवरों की पहुंच से दूर एक अंधेरे, शांत स्थान में स्टोर करें। प्रत्येक उपयोग से पहले अच्छी तरह से हिलाएं, अलगाव सामान्य है।

उपयोग करने के लिए:  इस सीरम को बिस्तर से पहले एक नए सिरे से धोए हुए चेहरे पर लागू करें। 2-3 बूंदों को उंगलियों पर रखें और धीरे से इसे ऊपर की तरफ गतियों में लगाएं। 


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