आप आवश्यक तेलों निगलना कर सकते हैं

20-10-2020

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जब अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों की बात आती है, "क्या आप आवश्यक तेलों को निगलना कर सकते हैं?" सूची में सबसे ऊपर है। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि अरोमाथेरेपी की शुरुआत के बाद से इस विषय पर चर्चा की गई है और आवश्यक तेल उपयोगकर्ताओं के कई हलकों में इसका विरोध किया गया है। 

कई अलग-अलग राय प्रसारित होने के साथ, हम चाहते हैं कि आप तथ्यों के आधार पर एक शिक्षित निर्णय लेने में सक्षम हों।

क्या आप अधिक जानने के लिए तैयार हैं? चलो ठीक है में गोता। 

आंतरिक उपयोग क्या है?

आंतरिक उपयोग किसी पदार्थ का अंतर्ग्रहण कर रहा है, चाहे वह भोजन हो, पेय हो या आवश्यक तेल। 

लोगों को ईओ को निगलना वाले सामान्य तरीके निम्न हैं:

  • उन्हें कैप्सूल में लेकर

  • उन्हें भोजन में शामिल करना

  • उन्हें पेय में जोड़ना 

  • बूँदें लेना

अंतर्ग्रहण के बाद, तेल श्लेष्म झिल्ली के संपर्क में आता है जो मुंह, घेघा और पेट को कवर करता है।

आवश्यक तेलों को सम्मिलित करते समय क्या होता है?

अंतर्ग्रहण होने पर, आवश्यक तेल महत्वपूर्ण अंगों जैसे जीभ, मुंह, अन्नप्रणाली, पेट, आदि के सीधे संपर्क में आते हैं क्योंकि आवश्यक तेल वसा के साथ गलत होते हैं, वे श्लेष्म झिल्ली से जुड़ते हैं जो इन अंगों को रेखाबद्ध करते हैं। [1]

इससे जलन और क्षति हो सकती है क्योंकि शुद्ध, बिना सुगंधित आवश्यक तेल अत्यधिक केंद्रित पदार्थ होते हैं। उदाहरण के लिए, भाप आसुत लैवेंडर के 250 पाउंड लैवेंडर आवश्यक तेल के 1 पाउंड का उत्पादन कर सकते हैं। यदि आप इस संख्या को एक बूंद के रूप में परिवर्तित करते हैं, तो आप पाएंगे कि लैवेंडर संयंत्र के बारे में Ender ऑउंस में लवण आवश्यक तेल की प्रति बूंद है। इस प्रकार, लैवेंडर ईओ की 3 बूंदों को एक कप पानी में जोड़ने से लैवेंडर संयंत्र के एक औंस को जोड़ने के बराबर होता है। 

आगे की सुरक्षा चिंताएं जब आवश्यक तेलों को सम्मिलित करती हैं

लैवेंडर जैसे कोमल तेलों ने अंतर्ग्रहण करने पर अवांछित दुष्प्रभाव पैदा किए हैं, इसलिए क्षति की कल्पना करें कि एक तेल जो कि बढ़े हुए सुरक्षा सावधानियों के साथ है, जैसे कि ओरेगनो, और आंतरिक रूप से लेने पर किया जा सकता है। यहां आंतरिक उपयोग के कारण कुछ ऐसी चोटें हैं जो दर्ज की गई हैं।

  • 2014 में, एक 57 वर्षीय महिला ने चार सप्ताह के लिए प्रति दिन कुछ समय में पानी में undiluted ओरिगैनो तेल की 5-10 बूँदें लेने की सूचना दी। फिर उसने अपनी हथेलियों और बाहों पर एक दाने का विकास किया जो 2-3 महीनों तक चला। उसके डॉक्टर ने ओरेगनो की प्रतिक्रिया के रूप में उसके दाने का निदान किया। [2] 

  • 2017 में, एक 36 वर्षीय महिला ने विभिन्न आवश्यक तेलों और आवश्यक तेल मिश्रणों को पानी में एक बार में 3 बूँदें, छह सप्ताह में 2-3 बार प्रति दिन लिया। 2 सप्ताह के बाद उसने एसिड रिफ्लक्स, एक पेट में दर्द, दस्त और गले में खराश पैदा की। आवश्यक तेल कंपनी के वितरकों ने कहा कि वह डिटॉक्स कर रही थीं और उन्होंने आंतरिक रूप से तेल लेने की सलाह दी। हालांकि, एक कोलोनोस्कोपी और एंडोस्कोपी से पता चला कि उसके पेट और अन्नप्रणाली में अस्तर आंशिक रूप से दूर खाया गया था। [3]

  • 2018 में, एक 47 वर्षीय महिला ने प्रतिदिन अपने मुंह की छत पर पेपरमिंट की एक undiluted बूंद लगाने की सूचना दी। इससे उसका गला सूज गया। उसके डॉक्टर ने निदान किया कि उसके घुटकी क्षतिग्रस्त हो गई थी और निगलने पर अब अनुबंधित या जारी नहीं किया गया था। [4]

दुर्भाग्य से, यह आंतरिक उपयोग से होने वाले नुकसान के मामले में केवल हिमशैल का टिप है, और अरोमाथेरेपी यूनाइटेड जैसे संगठन आवश्यक तेलों द्वारा घायल होने वाले लोगों को आवाज दे रहे हैं। [5]

चोट की रिपोर्टों के विश्लेषण से आवश्यक तेलों के एक आम दुरुपयोग का भी पता चला है: उन्हें पानी में जोड़ना और उन्हें पीना। तेल और पानी नहीं मिलाते हैं। इसलिए, जब आप पानी में आवश्यक तेल डालते हैं और उन्हें पीते हैं, तो बिना तेल की बूंदें आपकी जीभ, गले, अन्नप्रणाली, पेट, आदि के साथ श्लेष्म झिल्ली के सीधे संपर्क में आएंगी, जिससे ऊपर की तरह चोट लग सकती हैं।     


जीआरएएस का मतलब यह नहीं है कि आप सुरक्षित रूप से प्रवेश कर सकते हैं 

एफडीए अपनी सुरक्षा के अनुसार खाद्य योजकों का वर्गीकरण करता है और आवश्यक तेलों को इस प्रणाली में शामिल किया जाता है। कुछ ऐसी श्रेणी में आते हैं जिसे GRAS [6] के रूप में जाना जाता है   (आम तौर पर सुरक्षित माना जाता है), जो है:

कोई भी पदार्थ जो जानबूझकर भोजन में जोड़ा जाता है वह एक खाद्य योज्य है, जो कि एफडीए द्वारा प्रीमार्केट समीक्षा और अनुमोदन के अधीन है, जब तक कि आम तौर पर योग्य विशेषज्ञों के बीच पदार्थ को मान्यता नहीं दी जाती है, क्योंकि इसके इच्छित उपयोग की शर्तों के तहत पर्याप्त रूप से सुरक्षित दिखाया गया है। , या जब तक कि पदार्थ का उपयोग अन्यथा खाद्य योज्य की परिभाषा से अलग न हो।

जीआरएएस खाद्य ग्रेड सूची में आम आवश्यक तेलों में शामिल हैं: 

  • तुलसी

  • बाबूना

  • इलायची

  • दालचीनी

  • लैवेंडर

  • नींबू

  • जायफल

  • पुदीना

  • वनीला

कई बार, लोग इस बात को सही ठहराते हैं कि आवश्यक तेलों को लापरवाही से निकाला जा सकता है क्योंकि यह सूची मौजूद है। हालाँकि, खाद्य और पेय उद्योग ने विशिष्ट प्रतिशत निर्धारित किया है, जिस पर इन तेलों का उपयोग सुरक्षा, स्वाद की तीव्रता, या दोनों के संयोजन के लिए एक स्वादिष्ट बनाने वाले एजेंट के रूप में किया जा सकता है। ये प्रतिशत आम तौर पर प्रति मिलियन (पीपीएम) भागों में मापा जाता है। पीपीएम कैसा दिखता है, इसका अंदाजा लगाने के लिए आप 60-गैलन टब में 7-8 बूंद डालें।

अधिकांश लोगों के पास अपने घर के रसोई में प्रति मिलियन भागों में आवश्यक तेलों को मापने के लिए आवश्यक उपकरण नहीं होते हैं, और इसलिए एफडीए द्वारा वर्णित के रूप में आवश्यक तेलों "इसके इच्छित उपयोग की शर्तों के तहत" उपयोग करने में असमर्थ हैं। 

दूसरे शब्दों में, जीआरएएस सूची लापरवाही से आवश्यक तेलों का लाइसेंस नहीं है। 

एक कैप्सूल में या खाना पकाने में आवश्यक तेलों के उपयोग के बारे में क्या?

जब एक कैप्सूल में आवश्यक तेलों को इंटेक करते हैं, तो तेल सबसे अधिक संभावना आपके अंगों के सीधे संपर्क में नहीं आएगा जब तक कि कैप्सूल आपके पेट में टूट न जाए। एक बार जब कैप्सूल टूट जाता है, तो ईओ आपके पेट की परत से जुड़ सकता है, जिसमें नुकसान करने की क्षमता निहित होती है।

खाना पकाने में, अन्य तेलों की तुलना में आवश्यक तेलों को पतला किया जाता है, जो अन्य तेलों को निगलना कर सकते हैं। आंतरिक रूप से ईओ का उपयोग करने के इच्छुक लोगों के लिए, यह आवश्यक तेलों के साथ खाना पकाने के लिए एक अच्छे कारण की तरह लग सकता है। लेकिन जब आप नींबू के आवश्यक तेल की लागत की तुलना उत्पाद के निर्माण में पाए जाने वाले नींबू से करते हैं, तो आप पाएंगे कि खाना पकाने में आवश्यक तेलों का उपयोग करना उतना प्रभावी नहीं है। उल्लेख नहीं है, यह उतना स्वादिष्ट भी नहीं है। 


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